Parallelogramm-Sattelstützen Test
Eine Übersicht der besten gefederten Sattelstützen und der Wirkungsweise und Einsatzbereiche gibt es hier: Sattelstütze gefedert: Ratgeber und Testsieger Parallelogramm Sattelstützen […]
Rücken und Radfahren
Wie kann ich mit dem Fahrrad meinen Rücken trainieren
Sattelstütze gefedert: Ratgeber und Testsieger
Die besten Federsattelstützen im Test Ich diesem Artikel stelle ich gefederte Sattelstützen für Fahrrad und E-Bike vor. Die Sattelstützen habe ich selbst […]
Schmerzfrei Radfahren
Wodurch entstehen Schmerzen beim Fahrradfahren und wie kann man diesen vorbeugen? Belastungen beim Radfahren in Kombination mit muskulären Dysbalancen verursachen bisweilen Beschwerden von […]
Orthopädische Schäden beim Radfahren vermeiden
Es gibt nur wenige Sportarten mit einem derartig hohen gesundheitlichen Nutzen Tausende Menschen, Profis und Freizeitsportler, fahren begeistert Rad. Es gibt nur wenige […]
Rückenfibel der Firma SQlab
Umfragen ergaben das 80 Prozent der Radfahrer gelegentlich oder regelmäßig Beschwerden im Bereich der Wirbelsäule haben. Um die tiefe Rückenmuskulatur zwischen den Wirbelkörpern zu […]
Rückenschonender Fahrspaß mit dem Liegefahrrad
Das Liegerad entlastet die Wirbelsäule Zugegeben: Das ungewohnte Treten nach vorn bedeutet für die Beine, vor allem am Berg, am Anfang Schwerstarbeit. Doch in […]
Kann man durch Radfahren Erkrankungen lindern oder gar heilen?
Interview mit Stefan Agena Physiotherapeut und Ostheopath (FOI) Radfahren ist die umweltfreundlichste und gesündeste Art sich zu bewegen. Immer mehr Menschen nutzen deshalb ihr […]
Wenn die Bandscheiben Fahrrad fahren
Die richtige Körperhaltung beim Fahrradfahren ist für eine gesunde Wirbelsäule wichtig. Fahrradfahren und Rückentraining Das Fahrrad kann als Sportgerät, zur Freizeitgestaltung , im […]