Rückenfibel der Firma SQlab
Umfragen ergaben das 80 Prozent der Radfahrer gelegentlich oder regelmäßig Beschwerden im Bereich der Wirbelsäule haben. Um die tiefe Rückenmuskulatur zwischen den Wirbelkörpern zu […]
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Wie funktioniert Funktionsbekleidung für Radfahrer
InhaltWie finde ich die richtige FahrradbekleidungWarum ist Radfunktionsbekleidung sinnvoll?Kleine Funktionsfaser MaterialkundeSpezielle Merkmale funktioneller RadbekleidungHelle Farben und Reflektoren erhöhen die SicherheitFahrradbekleidung für RennradfahrerProfi-Fahrradbekleidung für […]
Faszien: Trainingsmöglichkeit für Radsportler
InhaltWelche Vorteile bringt Faszientraining dem Radsportler?Was sind Faszien?Bedeutung der FaszienBeispiel „Superficial Backline“Faszien Training Welche Vorteile bringt Faszientraining dem Radsportler? Lange Zeit wurden sie […]
Suchtprävention durch Radsport
InhaltRadsport als Suchtprävention für JugendlicheMotive für suchtgefährdendes Verhalten JugendlicherSport als Drogen-, Gewalt und SuchtpräventionRadsport im Verein Radsport als Suchtprävention für Jugendliche Die heutige […]
Mehr Power durch Leistungsmessung
InhaltWelche Vorteile hat wattbasiertes Radtraining ?Leistung in Watt – unbestechliches Maß für die LeistungsfähigkeitLängst für Hobbysportler erschwinglichInwiefern ermöglichen Wattmesser eine effizientere Leistungssteigerung? Welche Vorteile […]
Ergonomische Sattelmodelle von Selle Royal
Erkenntnisse der Sporthochschule Köln fließen in neue Sattellinie ein Der Sattelhersteller Selle Royal hat Erkenntnisse der Sporthochschule Köln in seine neue Sattellinie „Scientia“ einfließen […]
Activity- und Fitness-Tracker
InhaltWie sinnvoll sind die Tracker für Radfahrer?Sportlich – Aerobic, Schwimmen, Laufen, Radfahren – alles dabei?Einige Activity Tracker unterstützen den Radmodus Wie sinnvoll sind die […]
Richtig treten auf dem Fahrrad
InhaltTrittfrequenz und der runde TrittRunder Tritt beeinflusst die Leistung positivRunder Tritt trainieren aber wie?Trittfrequenz ist wichtiges Leistungskriterium Trittfrequenz und der runde Tritt Wer […]
Fahrradspiele für Kinder
InhaltSpielen statt pauken!Fahrradspiele für Kinder verbessern die FahrtechnikMit Spaß Fahrtechnik trainierenVorbereitung1. Fahrrad-Slalom2. Fahrradlimbo3. Lumpensammler Spielen statt pauken! Fahrradspiele für Kinder verbessern die Fahrtechnik […]
Radfahren und Alkohol
Wer unter Alkoholeinfluss Auto fährt, gefährdet nicht nur sich und andere, sondern muss auch mit drastischen Strafen bis hin zum Führerscheinentzug rechnen. Doch wie […]