6. Vorsätze fürs neue Fahrradjahr
InhaltHaben Sie fürs kommende Fahrradjahr Vorsätze oder Pläne?1. Mit dem Rad zur Arbeit2. Auto auch im Alltag häufiger mal stehen lassen3. Fahrradurlaub allein, mit […]
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Aqua-Cycling – Radfahren im Wasser
InhaltAquafitness eine Trainingsalternative für den Winter ?Radfahren im Wasser – wie funktioniert das?Effektives Wintertraining, das den gesamten Körper beanspruchtAuspowern mit Spaß Aquafitness eine Trainingsalternative […]
Entzündungshemmer Radsport
InhaltRadfahren senkt das Risiko für Herz- Kreislauferkrankungen, Diabetes und KrebsKörperliche Aktivitäten senken das KrebsrisikoKörperlich aktive Menschen erkranken seltenerRadfahren – ideale Sportart für jedermann Radfahren […]
Orthopädische Schäden beim Radfahren vermeiden
InhaltEs gibt nur wenige Sportarten mit einem derartig hohen gesundheitlichen Nutzen Die verschiedenen Arten von RadsportVerletzungen und Überlastungsbeschwerden einzelner RadsportartenBehandlung orthopädischer Krankheiten Es gibt nur […]
Rückenfibel der Firma SQlab
Umfragen ergaben das 80 Prozent der Radfahrer gelegentlich oder regelmäßig Beschwerden im Bereich der Wirbelsäule haben. Um die tiefe Rückenmuskulatur zwischen den Wirbelkörpern zu […]
Wie funktioniert Funktionsbekleidung für Radfahrer
InhaltWie finde ich die richtige FahrradbekleidungWarum ist Radfunktionsbekleidung sinnvoll?Kleine Funktionsfaser MaterialkundeSpezielle Merkmale funktioneller RadbekleidungHelle Farben und Reflektoren erhöhen die SicherheitFahrradbekleidung für RennradfahrerProfi-Fahrradbekleidung für […]
Faszien: Trainingsmöglichkeit für Radsportler
InhaltWelche Vorteile bringt Faszientraining dem Radsportler?Was sind Faszien?Bedeutung der FaszienBeispiel „Superficial Backline“Faszien Training Welche Vorteile bringt Faszientraining dem Radsportler? Lange Zeit wurden sie […]
Suchtprävention durch Radsport
InhaltRadsport als Suchtprävention für JugendlicheMotive für suchtgefährdendes Verhalten JugendlicherSport als Drogen-, Gewalt und SuchtpräventionRadsport im Verein Radsport als Suchtprävention für Jugendliche Die heutige […]
Mehr Power durch Leistungsmessung
InhaltWelche Vorteile hat wattbasiertes Radtraining ?Leistung in Watt – unbestechliches Maß für die LeistungsfähigkeitLängst für Hobbysportler erschwinglichInwiefern ermöglichen Wattmesser eine effizientere Leistungssteigerung? Welche Vorteile […]
Ergonomische Sattelmodelle von Selle Royal
Erkenntnisse der Sporthochschule Köln fließen in neue Sattellinie ein Der Sattelhersteller Selle Royal hat Erkenntnisse der Sporthochschule Köln in seine neue Sattellinie „Scientia“ einfließen […]