InhaltWelche Vorteile hat wattbasiertes Radtraining ?Leistung in Watt – unbestechliches Maß für die LeistungsfähigkeitLängst für Hobbysportler erschwinglichInwiefern ermöglichen Wattmesser eine effizientere Leistungssteigerung? Welche Vorteile […]
InhaltWie sinnvoll sind die Tracker für Radfahrer?Sportlich – Aerobic, Schwimmen, Laufen, Radfahren – alles dabei?Einige Activity Tracker unterstützen den Radmodus Wie sinnvoll sind die […]
InhaltTrittfrequenz und der runde TrittRunder Tritt beeinflusst die Leistung positivRunder Tritt trainieren aber wie?Trittfrequenz ist wichtiges Leistungskriterium Trittfrequenz und der runde Tritt Wer […]
Biken in den Bergen ist sehr anspruchsvoll und trainiert den ganzen Körper © Cube InhaltMountainbiken ist BreitensportMountainbiking: Sport für jedermannHoher KalorienverbrauchIm Zweifel erst […]
InhaltWie kann ich Muskelkater beim Radfahren verhindern?Was ist passiert?Wie entsteht Muskelkater?Besteht die Gefahr für bleibende Schäden?Wie lassen sich die Schmerzen lindern?Ernährungstipp Wie kann […]
Sportlich erfolgreicher durch die richtige Ernährung! Durch eine fett-, eiweißreiche und kohlenhydratreduzierte Ernährung werden Sportler nicht nur leistungsfähiger, sie verlieren auch dauerhaft überflüssige Pfunde. […]
Triathlon ist eine Ausdauersportart. Sie besteht aus drei verschiedenen Disziplinen: Schwimmen, Radfahren und Laufen. Dabei werden die Disziplinen immer genau in dieser Reihenfolge absolviert […]